您的心率偏快达到100次每分钟。您首先要排除一下杜方杰有没有疾病，同时也要检查甲状腺功能有没有问题，如果这些都是正常的，那说明是生理现象，你需要适当的调整一下，你要减养成坚持运动的习惯，同时每天要注意低盐低脂饮食，要避免熬夜。