心率72次一分钟是正常的，因为正常的心率标准是60~100次每分钟，如果每分钟的心率超过100次就属于心率过快，但是在剧烈运动或者情绪紧张的时候也会出现心率增快。要避免心率波动异常，平时注意保持心情舒畅和规律的生活作息习惯，避免过度劳累熬夜。