轻度高血压正常是收缩压会大于140毫米汞柱，但是不会超过159毫米汞柱，而舒张压则会超过90毫米汞柱，但是不会高于99毫米汞柱。造成这种疾病大多是因为长期熬夜造成的，能吃些清淡的东西，有利于身体更好的吸收营养，并且也要适当的休息，有利于病情缓解，同时也能经过运动来减少疾病发生的几率。