得了干眼症应当注意眼部休息，其是手机，电脑，一定要尽可能控制，多看远处，可以多到户外运动运动，比如跑步，同时每日可做眼部的热敷和按摩，促进睑板腺开口的通畅，使得脂质分泌正常，因此保持泪膜的稳定性，再补充人工泪液，则可有效缓解眼部干眼症状。