根据你的描述，你这种情况排便困难、便秘，主要是和平时的饮食和生活习惯有关。建议你口服麻仁丸或四磨汤口服液，服用排毒养颜胶囊，用番泻叶泡水喝，每次便后要用温水清洗，适当的增加运动量，特别是饭后适当的活动，以促进肠蠕动。多饮温开水，适当的添蜂蜜，养成定时排便的习惯，多吃些蔬菜水果及含粗纤维的蔬菜食物。膳食营养要全面，防止辛辣刺激性的食物
2026年01月30日
根据你的描述，你这种情况排便困难、便秘，主要是和平时的饮食和生活习惯有关。建议你口服麻仁丸或四磨汤口服液，服用排毒养颜胶囊，用番泻叶泡水喝，每次便后要用温水清洗，适当的增加运动量，特别是饭后适当的活动，以促进肠蠕动。多饮温开水，适当的添蜂蜜，养成定时排便的习惯，多吃些蔬菜水果及含粗纤维的蔬菜食物。膳食营养要全面，防止辛辣刺激性的食物
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