想睡觉但是睡不着可能是心神不宁，压力过大，神经衰弱等造成的，可以口服安神养脑的药物，有利于改善症状，辛辣和刺激性的食物不要吃，不要喝茶，不要喝酒，也不要喝咖啡，避免影响到睡眠，多喝温开水促进身体的代谢，晚上睡觉之前口服安眠的药物。想睡觉但是睡不着考虑是环境不安静或者是心情紧张而造成的，平时注意不要喝茶喝咖啡，养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。