失眠是以频繁而持续的入睡困难或者睡眠维持困难，并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍，常常影响患者的日间功能，是临床上最常见的睡眠障碍。失眠的原因非常多，常见的因素包括：一、心理、社会因素。比如生活和工作中的各种不愉快的事件。二、环境因素。比如环境嘈杂，不适当的光照过冷、过热，居住拥挤或者突然改变睡眠环境等等。三、生理因素。比如饥饿、过饱、疲劳、性兴奋等等。四、精神因素。比如焦虑、抑郁障碍时，患者会出现失眠。五、药物与食物的因素。比如咖啡因、茶碱、甲状腺素、激素、抗帕金森的病的药物可能会导致失眠。六、睡眠节律的变化。比如上夜班。七、躯体疾病导致的失眠。八、生活因素。比如白天睡觉过多，睡前又过度运动、抽烟导致失眠。九、个性因素。过于紧张焦虑、强迫性的人格容易失眠。突破性的人格，容易导致失眠。