造成失眠的主要原因有四个：第一，情感因素。可能是由于白天发生一些不愉快的事情后，在晚上睡觉会表现出焦虑情绪，因此造成失眠；第二，环境因素。当室内的光线比较亮或者周围环境比较嘈杂时，会造成失眠；第三，神经衰弱或者植物神经紊乱，都会造成失眠症状；第四，随着年龄的增长，女性会表现出更年期综合症，失眠就是其中之一的一个症状。