年轻人脑供血不足，多为非器质性脑部疾病引起，常见症状有莫名头痛不适、头晕、疲倦乏力、耳鸣、肢体麻木、胸闷尿多、盗汗、失眠、食欲不振、记忆力减退、注意力涣散、烦躁、焦虑等，其中最易导致头晕、睡眠障碍、记忆力减退等三大症状。年轻人的头晕，往往与不良生活习惯有关，年轻人脑供血不足，往往无需药物治疗。改善方法主要有纠正不良的生活习惯，如注意休息、改善睡眠、避免高压力高紧张下长时间工作，加强运动等。平时注意调节饮食，如多进食水果蔬菜等富有维生素类的食物。