年轻人的骨质增生多半都会出目前关节的部位，是因为关节的不稳定造成的。年轻人由于长时间的关节周围缺乏运动，以及长时间保持一个姿势，会造成关节的肌肉和韧带的松弛。在肌肉和韧带松弛之后，此时稍有活动就有可能会造成关节之间的摩擦。而关节摩擦，是形成骨质增生最主要的原因。建议骨质增生的病人不可以从事重体力劳动，同时应当尽量减少负重行走，防止久坐久站，注意保暖，不要受凉。