宝宝不爱吃饭主要是由于喂养方法不当，咀嚼、吞咽行为不够成熟导致的。摄食本身是一个复杂的生理过程，这和消化系统的结构和功能发育密切相关。婴幼儿的摄食技能的发育和长进，咀嚼吞咽行为的成熟是一个动态过程，不仅需要消化系统发育，和消化功能的成熟，还有一个学习、训练，熟能生巧的过程。家长们应当尊重宝宝的需求，不要强塞、硬喂，同时，家长要给定量，不然会给孩子压力而产生逆反心理，而表现出拒食的现象。宝宝吃饭的时候，让他自己用勺子吃，要培养进食的兴趣。最好不要吃零食，也不要在宝宝吃饭的时候批评他，避免造成心理性的厌食。要注意奶量，不要超过500ml，水果也不要吃多了。因为吃是孩子的本能，家长不必刻意的为孩子吃多少而特别的担心，更不要想方设法的让孩子多吃，要任凭孩子选择，相信孩子不会自己饿到自己。那么我们平时要加强锻炼，孩子的运动量增大了，食欲就会慢慢地好起来。对于体弱多病、食欲不好的宝宝，也可以查一下微量元素，看看是否存在缺锌、缺铁等表现，可以对症治疗。