月经推迟的原因有很多种，贫血，营养不良，怀孕，服用含有孕激素的药物都会导致月经不调推迟。女性过度肥胖会导致内分泌失调，也会导致月经推迟。过度的减肥不吃饭或者服用减肥药也会导致月经推迟。1、平时吃饭注意营养均衡，少吃冰冷辛辣的食物。2、平时放平心态压力不要太大。3、是否有性生活，去医院检查一下是否怀孕。4、不要吃过度减肥，更不要乱吃减肥药。5、查明月经推迟的具体原因，不要盲目用药。