可以少量吃一些方式，如果吃多，可能会造成消化系统不良，会造成腹泻的情况，由于其寒性，因此，孕产妇最好少吃。桑葚中的维生素也是比较多的，对于产后身体滋补有一定的效果，并且微量元素也可以经过乳汁，补养给胎宝宝。因此，在哺乳期是可以适量吃桑葚的，但是孕妇和产妇一定要少吃。