孕晚期腰疼的厉害在缓解的时候可以选择热敷的方式来进行缓解，可以拿一个热水袋或者是热毛巾来进行热敷，能够有效的促进血液循环缓解疼痛。也可以选择理疗来进行缓解，若是因为缺钙造成的，可以适量的补充一些钙质，最好不要服用止痛的药物。