建议你在孕晚期可以多吃点鱼肉、瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，能促进胎儿的生长发育。也要注意维生素以及其他微量元素的摄取，建议你也要多吃点新鲜的蔬菜、水果。此外，能吃点核桃等坚果，对胎儿的智力发育有好处。如果你有缺钙的现象，在孕期也要注意补钙。