在怀孕的早期能吃红心火龙果，里面含有丰富的纤维素能够促进肠道蠕动，减轻便秘，要多喝水，保持体内的水分，会减轻大便的干燥，怀孕早期表现出的便秘，主要和活动过少和饮食习惯有一定的关系，可以适量的出去走动走动，要多吃一些含有纤维素比较高的水果蔬菜，如果比较严重，可以在医生的指导下服用乳果糖。