怀孕后首先需要定期到医院做产检，同时怀孕早期需要补充叶酸片，可以预防胎儿神经管缺陷的发生，由于孕妇需要负担两个人的营养需求，因此需要营养比较多，因此怀孕后首先需要增加营养，注意营养均衡，尽量多吃含蛋白质以及含铁钙维生素丰富的食物，同时要注意在怀孕头三个月和最后三个月必须禁止同房，怀孕三个月以后开始补充钙剂，预防缺钙原因造成的腿抽筋。