孕妇喝一些莲蓬水能够帮助强筋健骨、补中益气，尤其是孕妇在表现出脾胃虚弱和头晕头痛现象的时候，可以经过喝莲蓬水的方法来帮助进行改善，并且喝莲蓬水还能够促进肠道蠕动，对于孕妇怀孕期间表现出的便秘现象，也是具有一定的改善作用的。