孕妇吃杨梅对胎儿有一定的好处，杨梅除了吸收杨梅的营养外，还含有柠檬酸、草酸、乳酸等，有助于准妈妈减轻妊娠呕吐，促进消化，并在一定程度上增加食欲。选择和购买杨梅时，除了要注意杨梅的新鲜度，选择新鲜的杨梅吃，因为没有皮，因此在吃之前一定要把杨梅清洗干净，因为杨梅表面粗糙不平，很可能有寄生虫。