在怀孕初期孕妇可以多吃一些含糖量比较低以及中性的水果，因为多吃水果会造成胎儿的皮肤特别好，比如苹果，橙子，葡萄，香蕉以及甘蔗等，寒性的水果尽量少吃，因为怀孕初期是孕妇反应比较大的一个阶段，如果食用寒性的水果相当的多的话会造成表现出腹泻的现象，平时还可以多喝一些鱼汤排骨汤，这些食物都是对胎儿比较好的。