女性在妊娠早期的时候是不能打羽毛球的，因为在这个阶段，胚胎并不稳定，不恰当的运动会增加流产发生的几率，可以选择一些舒缓的活动，比如慢走，在这个阶段要防止进行性生活，防止过大的情绪波动。女性在妊娠早期的时候，要防止滥用药物，要注意做好防寒保暖的工作，防止着凉感冒的情况，因为药物因素或者是流感病毒的感染，都有可能造成胎儿畸形，要注意按照医嘱的要求口服叶酸，减少胎儿神经管畸形。