孕妇保胎期间可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋和瘦肉，新鲜的蔬菜和水果补充维生素，促进胎儿的生长和发育。在保胎期间不要做剧烈的活动，也不能有性生活做好产检工作，有规律的口服药物，可以根据胎动监测胎儿在宫腔中的情况，养成良好的生活规律。