从摄入量上来说，孕妇每天摄入三只到六只大虾是比较合适的。因为虾肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且脂肪较少，是比较理想的肉类食物。同时大虾也含有较为丰富的钙质和其他微量元素，对孕妇和胎儿是有好处的。此外，孕妇不可以食用生虾，要吃高温烹饪后的虾，防止导致细菌感染。