女性在来月经期间可以适当的吃一些桑葚，因为桑葚有滋阴补血，补肾调经的作用。如果在月经期间经血量流出过大，适当的吃一些桑葚能够进行补血，因此缓解经血丢失带来的不适感。但是在食用桑葚时一定要注意适量，因为桑葚属于一种寒性水果，经期过多服用有可能会引发腹泻，这不利于经期的身体健康。并且还可能会增加体内寒气，造成痛经现象发生。