如果你想在月经期间减肥，你可以经常吃一些富含膳食纤维的食物，比如冬瓜，燕麦或者全谷类食物，这些都能起到减肥的作用。您还可以经常食用富含维他命的食物，比如柠檬，苹果，西瓜，这些食物能消除水肿，控制身体脂肪。但总体而言，减肥要靠运动和节食，两者都很难坚持，经济允许的话，抽脂手术是一个不错的选择。