姜敷脚心能促进睡眠，晚上把生姜敷在脚上，可以有效的改善脚部的血液循环，加有利于身体的放松，对于睡眠有很好的作用。姜敷脚心能排湿，用生姜敷在脚上，坚持一段时间可以有效的排出身体里面的湿气。炒姜末敷脚心还能缓解幼儿鼻塞。姜敷脚心能治疗感冒，当风寒感冒引致鼻塞不通的时候，可以将生姜切成末，在干锅中将姜末炒干成糊状，用小纱布将炒好的姜末放入其中，将袋子贴在脚心上。