预防脑梗，在临床当中预防脑梗是一个非常重要的问题，一旦发生脑梗往往很多病人会存在有病并发症和后遗症，因此及早的预防才是正料的，要想预防的话：第一点就是一定要明确自身的病情变化，明确自身血管的形态，尤其是四根主要颅内供血的血管，这个是非常重要的；再还有就是一定要养成良好的生活习惯，包括戒烟戒酒，早睡早起，不要熬夜，不要过于劳累，压力不要过大，不要每天去吃一些非常油腻性的食物，减少这些油脂的摄入，而且一定要和体育锻炼相互结合，保持自身心态的平和，这些综合起来才能够更好地预防到更。