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如何趴着睡觉不嗝气

趴着睡觉想要不打嗝,最好的办法是防止趴着睡觉。如果条件不允许,还可以经过以下办法解决。睡前做深呼吸,喝一些温开水,最后一口水含一会儿再慢慢咽下去,做好这两个动作后,找一个相对高一点的枕头垫在头部。如果没有比较高的枕头,可以找一些书叠在一起,再在上面放柔软的东西,叠加起来的高度尽量防止挤压肠胃。

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