训练让宝宝自己拿东西，首先要找一个宝宝特别喜欢的东西，放在宝宝的面前，宝宝就会自己去拿，先不要让宝宝去拿食物，可以选一些颜色比较鲜艳的小玩具，让孩子去自己练习，抓，慢慢的，如果练习得比较好的情况下，可以放一些食物，让孩子自己拿着吃，这样慢慢养成习惯就可以了，不要强迫孩子就去自己拿着吃，防止孩子产生逆反的心理。