去湿气的方法有：1、中医拔罐，拔罐去湿是临床常用的方法，而且效果很好。2、运动出汗，经过适当的运动，排汗除湿。3、保持室内干燥，不要长时间待在湿气重的地方。4、吃一些除湿的食物，比如茯苓、莲子、白术、薏苡仁等。