排便和肠道蠕动能力、大便性状以及辅助排便的肌肉力量等多种因素相关，提高排便速度需要经过多种因素共同协调。首先建议病人养成规律的排便习惯，当到达排便时间后，身体的自主神经就会促进肠道蠕动进行排便，在这种情况下排便速度会较快。在饮食结构上，一般建议增加膳食纤维素含量以软化大便，同时可以加强对于肠道的刺激能力。辅助排便肌肉力量方面一般建议进行规范的体育运动，其中可以针对性对盆底肌肉加强锻炼。