口臭并且牙龈出血可能是口腔炎症造成的，也可能是上火造成的。若是上火造成的，平时要多食用一些具有清热解毒作用的食物，症状比较严重的可以口服牛黄解毒片、黄连上清片等药物治疗。若是口腔中有炎症造成的，平时要注意口腔的清洁，严重的可以使用一些消炎药缓解。