首先是营养要均衡，多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，比如：生菜、油菜等;防止多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品，这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。但是这并不是意味着不可以食用辛辣食物，象葱和蒜适量食用不仅能调节口味还可杀灭口腔内的细菌，由他们造成的口腔异味只是暂时和表面的，可以经过简单的口腔清洁就可以去除。