发烧了，刮痧是可以有利于退烧的，大椎放血也有利于退烧的，如果温度超过38度5，建议要服用退烧药。平常要注意保暖，不要吹风受凉。可以多吃新鲜的苹果，西柚，橘子，葡萄，香蕉，草莓等富含维生素C的水果，进行补充维生素。可以用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右。