膝下表现出酸胀的情况，主要是由于气血不足，寒湿过重导致血液循环不畅导致的的酸胀症状，也是风湿、类风湿性关节炎导致的，不要长时间站立，防止久坐，适当锻炼身体，增强体质，不要长时间处于寒冷潮湿的环境，可以经过理疗推拿按摩的方式促进小腿血液循环，缓解症状，用热水泡脚，晚上睡觉时把小腿抬高。