双歧杆菌和益生菌的区别在于，益生菌是一个大类，它包括了双歧杆菌，双歧杆菌是益生菌中的一个分支。益生菌里面有着最主要的两个菌，也就是双歧杆菌和乳酸菌，这两种菌的功效是差不多的。益生菌是一种对人体十分有益的菌群，它能够维持肠道的菌群平衡，还能够产生出乳糖酶，帮助身体消化乳糖。益生菌对经常拉肚子的小孩特别好，能够保护小孩的肠道健康。