发生呕吐和拉肚子，应考虑为肠胃受凉，或饮食不洁，引发急性肠胃炎导致的。可到医院消化内科就诊，做血常规及大便化验，以明确是否为病毒性感染或细菌性感染，好根据具体情况用药治疗。若为细菌感染，一般可和医生合作，服用一些喹诺酮类抗生素进行消炎治疗。和此同时，要补充水分，防止导致脱水。在饮食上要注意多吃清淡，易消化的，流质的食物。