祛除虚火常用的方法有一、首先要注意休息，防止过度的劳累和熬夜，因为过多的劳累和熬夜会耗伤人体的阴液而加重虚火的症状。二、饮食上适当的多吃一些甘凉滋润，滋阴清热的食物，比如百合银耳莲子羹，冰糖雪梨水，菊花枸杞茶，甘蔗汁，莲藕汤等。三、药物的治疗应辨证用药。肾阴虚者，选择滋补肾阴，泻火功效的药物。心阴虚者，选择滋阴清热，宁心安神的药物。