去湿寒最快的方法有：1。也可以多喝一些薏米粥，来去除体内的湿气和寒气。2。或者是喝一些芡实水，有利于排除体内的湿气。3。可以口服一些中成药来调理一下身体。体内湿，寒气比较重的话，还会造成头发油腻，食欲下降，舌苔增厚，大便不成形，治疗期间饮食以清淡为主。