卵子质量不好的原因有很多，可能和以下因素有关：1、一些药物会影响卵子的质量，如抗肿瘤的药物。2、X光或者CT等有辐射的检查也会影响卵子的质量。3、环境中一些有毒有害的物质可能也会影响卵子的质量。4、还和女性的精神状态有关，紧张，焦虑，长时间高压生活等都会造成卵子的质量下降。女性在备孕期间，应当在医生指导下合理用药，防止进行X光、CT等有辐射的仪器检查，远离污染的环境，保持心情舒畅、愉悦，有助于提高卵子的质量。