半夜胎动厉害无法入睡，女性首先需要调整睡姿，建议采取侧卧位休息，如果观察一段时间胎动频繁现象未见改善，建议及时到医院妇产科就诊，完善B超、胎心监护等相关检查，了解胎儿发育情况，判断胎儿是否表现出宫腔内缺氧的情况。其次在日常生活中也需要规律饮食，防止暴饮暴食，防止食用刺激性食物，可以多食用富含维生素的新鲜蔬果，以及鱼虾、牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。