成人鼻出血的原因很多，如挖鼻，造成鼻粘膜破裂、糜烂、出血等。各种鼻炎和鼻窦炎均可造成鼻出血。还有鼻腔血管瘤、鼻咽纤维血管瘤、鼻腔良性肿瘤、鼻窦、鼻咽良性肿瘤，以及鼻腔、鼻窦、鼻咽恶性肿瘤溃烂造成的血性鼻涕，晚期大出血。适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品。