这是因人而异的，正常情况下，在分娩后的33~42天就可以恢复排卵和月经，也有人是在分娩后12周才开始恢复排卵。1、在排卵期附近同房时，要做好避孕工作。2、不要喝酒以及咖啡喝浓茶等。3、对于身体肥胖的女性来说，要注意减重因为肥胖也会影响排卵时间。1、平时可以适当运动下，但是不要太剧烈。2、产后42天要去医院做全面检查。3、饮食要均衡，不能挑食，不要吃太多油腻的食物。