成年人的刷牙提倡使用水平震颤方法，儿童会建议使用画圈的刷牙方式。把牙刷毛的位置的斜向牙龈成45度角，不是直处在牙上，有一个角度。那么上牙往上斜，斜成一个45度角，在左右进行水平震颤，这样主要是牙龈和牙齿交界这个位置是菌斑，细菌最容易繁殖的位置。水平震颤刷完之后向咬合面进行刷洗浮刷，来进行整个牙齿表面的菌斑清除。里外牙的浮刷都是一样的，牙齿的咬合面有水平震颤可以刷到，因此刷牙是要求面面俱到的，尤