两次刮痧之间间隔3~6天好。因为每次刮痧都会在3~5个部位刮拭20~30次，直到皮肤表现出潮红，紫红色等颜色变化或者表现出丘疹样的斑点，条索样的斑块等改变，有的还会伴随灼热感或者轻微疼痛。因此不易经常频繁的刮拭。刮痧时要用力均匀，力度要从轻到重，以刮拭者能够承受的力量为佳。刮痧的时间间隔得5~7天。一般情况下要视具体情况而定的，局部皮肤组织没有瘀斑，没有痛感时，可以进行第二次刮痧。每次刮痧的时间不应超过30钟。