一般没有减肥的水果，但是经过进食富含膳食纤维的水果，能够促进胃肠道蠕动，因此达到辅助减肥的作用；还能吃些热量较低的水果，包括柠檬、苹果、猕猴桃、圣女果、木瓜、柚子等，对于减肥的人来说，进食后还可以增加饱腹感。