能吃火锅的，可以选择清汤锅底，牛蹄火锅之类的尽量少吃，锅里的食物只要选对了，既能享受美食，又能控制热量，尽量在吃火锅时选择一些蔬菜，肉类最好不要吃，适当的吃一点就可以了，减肥的时候多做运动，把身体的热量消耗掉，这样就不会影响减肥了。