减肥能吃土豆，但一定要讲究方法，土豆里面含有丰富的膳食纤维，能够促进身体消化，还有刮油的效果，能吃水煮土豆，不要煎炸，土豆中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，吃一点就会产生饱腹感，也可以当做主食吃，土豆搭配西红柿也能起到减肥的效果。