减肥就是经过正确健康的方式减去身体各处的脂肪，达到瘦身的效果。而且头不会变小，因为头没有脂肪，最多也就是脸变小了。它只能让你的身体变得苗条，让你的脸变小，而你的脑袋却不能变小，因为脑袋的大小和你的基因和饮食习惯有关。选择正规的健身训练，有助于减肥，此外还可以采用中医的减肥方法，进行减肥，包括，针灸减肥，都有一定的效果，可以尝试。