减肥的人可以适当的吃一些鸡胸肉，但没有要求减肥的人一定要吃鸡胸肉的。在减肥期间，就是要注意所选择的食物被人体摄入后的热量，会不会大于身体所消耗的热量。如果摄入的热量过大，就不利于减肥。而鸡胸肉是属于热量比较低的食物，其中所含有的蛋白质又比较丰富，是减肥期间不错的食物品种选择。在减肥期间除了吃鸡胸肉外，也要多吃其它的食物，做到多样化。